4 、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜
6 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝葱2根、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。盖上锅盖 ，白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤撒葱花即可。篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，白萝卜汤对排气 、
5、
◎用凉水 ，葱切段备用 。可以放粘锅，料酒1/2茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
3 、 炖至汤色奶白 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、排便有促进作用，可以使产妇早进食 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ，2 、姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜半个（约400克） 、