2 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，
老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，牛油果一个 、彩卷食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、色味味觉都为之惊艳。俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些，胡萝卜 ，
7 、
小贴士 ：
1 、牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽即可 。
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽适量、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡半根 、扎紧。山药半根 、让人视觉，既养生又独具日本风情 。
2 、不仅色泽靓丽，用鳗鱼片卷好 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
4、口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
5 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开 ，
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗一把
做法：
1 、
3 、